Муниципальное автономное учреждение

«Спортивные объекты»

 

Правила поведения в тренажерном зале и техника безопасности

 

  1. Относитесь с уважением не только к персоналу учреждения, но и к другим тренирующимся.
  2. Не стесняйтесь обращаться с вопросами к инструктору.
  3. При работе со штангой обязательно надевайте на гриф замки (зажимы, предотвращающие падение дисков). Падающие диски могут не только испортить вашу тренировку, но и травмировать других.
  4. Перед выполнением упражнения проверяйте надежность крепления подвижных деталей тренажеров и ограничителей.
  5. Гантели, диски, грифы возвращайте на стойки, в которых они хранятся.
  6. Не оставляйте инвентарь в том месте, где вы выполняли упражнение.
  7. Во время отдыха не занимайте скамьи тренажеров. Другие тренирующиеся могут подумать, что тренажер вами занят.
  8. При работе с весом, близким к максимальному, попросите тренера или товарищей по тренировке, чтобы они вас подстраховали.
  9. Перед тренировкой старайтесь не пользоваться парфюмерией с резким запахом.
  • Не переступайте через гриф штанги. Современный силовой фитнес вобрал в себя много составляющих из таких видов спорта, как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг(силовое троеборье), где штанга считается соперником, которого принято уважать. Вполне возможно, что рядом с вами тренируются представители этих видов спорта. Кроме того, переступая через штангу, вы можете споткнуться.
  • Не приходите на тренировку, если заболели. Тренируясь во время болезни, вы не только наносите огромный вред организму, но и, возможно, являетесь распространителем инфекции.
  • Не мешайте пустыми разговорами другим и не отвлекайтесь сами.
  • Дети до 16 лет занимаются в тренажерном зале с родителями/законными представителями или с инструктором МАУ «СО».
  • Дети до 14 лет на занятия в тренажерный зал не допускаются.

ВНИМАНИЕ!

В случае несоблюдения правил поведения, администрация вправе удалить нарушителя из учреждения без возврата денежных средств.

Оплата стоимости услуг учреждения подтверждает факт ознакомления и согласие Посетителя с выше изложенными Правилами поведения.

Администрация